首页 > 资讯中心 > 医聘秘籍 > 九成人的口腔都不健康!想要口腔健康,得这么做!

九成人的口腔都不健康!想要口腔健康,得这么做!

时间:2024-08-12 11:18

9成人口腔都不健康


世界卫生组织(WHO)对口腔健康的标准包括两方面:


1、牙齿清洁,无龋洞,无痛感。


牙齿表面没有能够肉眼看到的,比如食物残渣、软垢、色素,没有刷不干净牙齿造成的牙结石沉积;也没有因为牙齿龋坏造成的黑色、褐色洞;同时也没有疼痛。


2、牙龈颜色正常,无出血现象。


健康牙龈的颜色呈淡粉色,比较紧密地包绕在牙齿和牙槽骨的周围,保护我们的牙齿和牙槽骨,整个口腔没有牙龈和粘膜的出血、疼痛、不适的症状。


“中国90%以上的人群都达不到最基本的口腔健康标准。”北京大学口腔医院预防科主任医师荣文笙教授说,完全能达到口腔健康标准的人群仅有0.22%。而且,饮食习惯确实会影响口腔健康。不良的饮食习惯会影响到牙齿的健康和牙龈口腔粘膜的健康。


  • 比如喜辣、喜烫的饮食习惯,口腔黏膜易受刺激、受损从而引发溃疡、口气异味,甚至加重牙龈炎症,红肿、出血、肿胀等。


  • 再比如有人喜甜食,含糖食物、饮料,以及碳酸饮料等等容易导致龋齿,引发酸蚀症等口腔疾病和问题。


  • 熬夜吃宵夜,麻辣小龙虾、烧烤成为宵夜中最受欢迎的偏好,加上没有时间去维护口腔卫生,无论是牙齿还是黏膜,在这种食物残渣刺激的情况下,造成的问题就会更加明显。


值得注意的是,抽烟、喝酒、工作压力也会让口腔问题“一触即发”,疼痛、肿胀、脓肿等口腔急症接踵而至,危害口腔健康和全身健康。



如何避免对口腔的伤害?

(1)避免选择会损伤口腔软硬组织的食物,如太辣,太烫的食物,高糖食物,过于精细的食物,含糖饮料、碳酸饮料等。


(2)养成良好的口腔卫生习惯,关注自己的口腔健康,注意口腔的清洁卫生,吃完喝完漱漱口,每天至少用一次牙线清洁牙缝。如果出现口腔问题,如口腔粘膜受损、牙龈有问题可以适当选择具有缓解牙龈出血肿痛、修复粘膜损伤作用的牙膏。


(3)养成良好的生活习惯,早睡早起,少熬夜,少吃宵夜。



常见的口腔问题可以这样应对——

1、口气、口腔异味

建议:做好口腔清理,采用正确刷牙方法,把牙缝当中的食物残渣清除干净。刷牙后拿舌尖去舔你的牙面,如果特别光滑,说明刷干净了。舌背上的舌苔有大量的厌氧菌生长,刷完牙之后要刷一刷舌背。


2、牙周病,牙龈出血、肿痛,口腔黏膜损伤

建议:牙周病,首先要到正规的口腔医疗机构请口腔医生帮忙诊治。其次,把牙刷干净外,应遵循医嘱选用专业口腔护理型牙膏,快速促进受损的口腔粘膜愈合、减少牙龈出血,缓解症状。


无论是口腔疾病,还是口腔症状,都是可防可控的。有良好的生活习惯,有良好的行为生活方式,做到饮食有节、起居有常,关注自己的健康,我们就能够预防疾病于未然之中。

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:HR生存攻略:从大公司来到小公司,混得好的HR,都懂这3点

下一篇:劳动合同多少年一签

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
垄断原料药遭重罚 联环药业“雪上加霜”全国首款干细胞药物开出首张处方 售价为美国类似产品的1/70劳务合同解除怎样补偿劳务合同可以口头约定吗劳动合同没写赔偿会怎样处理一个公司没有和员工签劳动合同的后果有哪些试用期计入劳动合同内吗公司员工怀孕期间可以中止劳动合同吗解除劳动合同后是否要遵守竞业限制无固定期合同辞退赔偿上限是多少无固定期合同解聘怎么赔分公司能签劳动合同么劳动法到期不续签有哪些赔偿和公司签了劳动合同是劳务派遣吗以不胜任工作为由解除劳动合同有补偿金吗政策市场双轮驱动 创新药产业迸发强劲增长动能“北京普惠健康保”特药清单扩容至121种“巢跃奇迹·希望画语系列”卵巢癌公益科普行动落地 系列海报将在全国各地陆续展出“驱动改变 健康城市”中丹慢病防控圆桌会:开放协作共筑慢病防控防线 发布健康膳食行动倡议劳动合同到期不续签可以领失业保险金吗协商一致解除劳动合同职工能领失业金吗配偶生病医药费谁承担公司辞退员工怎么申请仲裁被劳动仲裁立案后怎么办劳动仲裁裁决书一直不下来怎么办公司申请撤销仲裁失败多久能拿到钱劳动仲裁证据提供几份劳动仲裁什么情况下需要一审二审劳动仲裁不满意上诉法院本人可以不去吗公司倒闭了仲裁还能要回钱吗
广东省英德市人民医院(英德市医疗卫生共同体总医院)公开招聘合同制工作人员公告平阳县人民医院向社会公开招聘合同制工作人员公告吉林大学白求恩第一医院心理卫生科录入员招聘启事吉林大学白求恩第一医院骨关节外科录入员招聘启事吉林大学白求恩第一医院日间观察病房护理平台录入员招聘启事【百万英才汇南粤】清远市妇幼保健院招聘信息临洮县太石镇卫生院关于公开招聘乡村医生的公告凤城市公立医院2025年春季面向普通高校公开招聘急需紧缺人才公告峄城区中医院面向2025年应届毕业生公开招聘急需紧缺人才昆明市妇幼保健院2025年见习人员 (医学专家助理)招聘公告连云港经济技术开发区社会事业局所属事业单位2025年公开招聘编制内卫生专业技术人员公告潍坊市荣军优抚医院编外专业技术人员招聘公告渝北区回兴社区卫生服务中心招聘临时工作人员简章宜宾市第四人民医院2025年公开招募就业见习人员公告昆明市盘龙区松华街道卫生院2025年招聘公告西安市莲湖区枣园社区卫生服务中心招聘公告2025年新宁县卫健系统公开招聘工作人员公告2025年启东市部分医院公开招聘工作人员(编外)公告包头医学院第一附属医院2025年面向社会公开招聘控制数人员公告梅州市2025年引进急需紧缺人才公告(兴宁市卫生类岗位)瓯海区丽岙街道社区卫生服务中心招聘公告博罗县医共体总医院龙华分院(龙华镇卫生院)公开招聘高层次中医医生公告“百万英才汇南粤”后勤岗位招聘启事大邑县新场镇公立卫生院公开招聘编外人员公告广州市越秀区珠光街社区卫生服务中心2025年招考编外人员第二批拟招聘人员公示清河县油坊镇卫生院招聘专业技术人才公告遂宁市安居区拦江镇中心卫生院公开招聘工作人员公告西昌市礼州镇中心卫生院关于招聘派遣制工作人员的公告2025年金山区部分卫生健康事业单位 公开招聘卫生专业技术人员公告(第二批)淄博市市立医院 2025年护理合同制人员招聘公告
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》